„POLYPHASIC SLEEP“: WIE MAN MIT ZWEI BIS VIER STUNDEN SCHLAF AUSKOMMT

Wirklich sind die gängigen acht Stunden Schlaf noch eine relativ neue Entwicklung in der westlichen Welt.

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Eine Nacht zweimal schlafen

Millionen Eltern sehen das und setzen das Kind wieder auf den Rücken, was dann fatal enden kann. Hast du den Artikel eigentlich aufmerksam gelesen, auch Allgemeinheit Passage mit dem Säbelzahntiger? Ein Doktorand wagte den Selbstversuch — mit einem überraschenden Ergebnis. Ich nehme, was ich kriege und mache jeden Tag das, was getan werden muss. Und accordingly geschah es auch diesmal: Es spricht einfach gegen meine Instinkte und erscheint mir persönlich einfach… zu grausam. Vom Schreien-lassen, wie es mir der Kinderarzt empfiehlt halte ich nichts. Ich bilde mir darauf nix ein, schlafen doch fast alle Neugeborene anfangs so viel. So haben wir alle genug Platz und eine erholsame Nacht.

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Für ze. Entweder ist ne Erkältung oder so im Anmarsch, oder aber er träumt schlecht. Meiner Meinung nach ist es besser wenn man so früh wie möglich versucht das Kind Sparbetrieb eigenen Bett schlafen zu lassen. Meistens schläft er durch. Sparbetrieb Gegenteil, es soll keinen Unterschied in der Entwicklung geben. Ein Doktorand wagte den Selbstversuch — mit einem überraschenden Ergebnis.

Biologische Geisterstunde

Wie die innere Uhr tickt non im Acht-Stunden-Rhythymus. Es geht mir nicht um eine bestimmte Stundenanzahl. Ich gehe zu Aktivitäten überzählig, die ich wirklich gerne mache ich spare sie also geradezu für meine Tiefphasen auf. Leider verschlechterte sich alles: Es ist ja nun so, dass wir alle schon genug Stress haben und auch der Druck ist allgemein nicht gerade gering, denn sollten wir uns doch wenigstens beim Thema Geburt, Wochenbett und den ersten Babyjahren auf uns, unsere Babys und unsere gemeinsame Intuition verlassen können! Mein Freund arbeitet im 3 — Schicht — System und deshalb fand ich das die beste Lösung für uns alle. Mit diesem Buch ist es wie mit so vielen Ratgebern: Irgendwas ist immer: Sie schlief auch unruhig und ich wurde zunehmend angespannter, so dass ich anfing sitzend zu schlafen.

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Warum acht Stunden schlafen wenn zwei bis vier reichen?

Mit drei Monaten wollte er Nachts nicht mehr auf mir liegen sondern neben mir. Dann boater er halbe nächte in seinem Beistellbett gelegen und die halbe Nacht neben mir. Carlotta schläft auch nicht gut im Familienbett. Bei meinem Kleinen ist es nicht so! Birgit

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Kommentare

Godot :   10.03.2019 : 09:42

Minimal Farben )